|
Paino jumitti monta päivää paikallaan, meinas jo usko loppuu, mietti et mikä menee pieleen. Sitkeesti vaan ketoilua, onneksi taas laskusuunnassa.
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1131 kcal
|
Grasa: 94,56g | Prot: 49,01g | Carbh: 16,41g.
Desayuno: Puhdistamo MCT-Öljy, Maitokahvi. Almuerzo: Korpela Pippurikylki, Cuacamole Wholesomeyum, Paistettu Kananmuna. Cena: Cuacamole Wholesomeyum, kevyempi keto vohveli, Hellmann's Majoneesi, Pikkusalaatti, kebab, juusto mantelileipäset, Maitokahvi. Pasa Bocas / Otros: Saarioinen Pepperoni, Maitokahvi, Maitokahvi. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|