Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 99,06g | Carbh: 96,72g.
Desayuno: Be Light Gourmet-Rohschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Mischbrot, Edeka Schweineohren, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Ja! Schlagsahne, Zwiebeln. Cena: Aldi Magerquark, Frikadelle, Johannisbeeren. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Kochen 150kcal/h - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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