Diario de Rafa Ribeiro., 13 jul. 20


Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:
2095 kcal Grasa: 92,73g | Prot: 99,67g | Carbh: 212,73g.   Desayuno:  Mamão Papaia, Danone Iogurte Grego, Qualy Margarina Cremosa,  Ovo,  Cuscuz (Cozido), Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. Almuerzo: Yoki Batata Palha Extra Fina, Ovo Cozido,  Alface, Tomates, Perdigão Hambúrguer Perdigão,  Arroz Branco (Cozido). Cena:  Pizza de Calabresa,  Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO Doce de Leite,  Ovo, Paulista Manteiga Extra com Sal , Cuscuz (Cozido). más...

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