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Sobrou do jantar ontem abóbora, tomatinho e brócolis assados, aproveitei e coloquei na salada de hoje.
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663 kcal
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Grasa: 25,74g | Prot: 42,55g | Carbh: 73,78g.
Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quatá Ricota Fresca, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Clara de Ovo, Ovo, Tomates Cereja, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Redubio Shake Diet. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo 😍
Ele é gratuito e está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero que ajude 🥰🙏🏻
13 jul. 20 por el miembro: ncarolspinucci1
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