Diario de gulkarakahya, 13 jul. 20


Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:
1069 kcal Grasa: 55,38g | Prot: 81,32g | Carbh: 59,33g.   Desayuno:  Kaymak,  Kiraz Domates,  Haşlanmış Yumurta,  Doğal Peynir,  Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük),  Nektarin,  Salatalık (Soyulmuş),  Pekmez. Almuerzo:  Kahve (Demlenmiş). Cena:  Tam Yağlı Sade Yoğurt,  Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden),  Dana Etinden Yapılan Köfte, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Pasa Bocas / Otros:  Soda. más...
257 kcal Ejercicio: RPM - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos. más...

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