Diario de ddnatasya, 14 jul. 20

Kembali ke angka 4 yang sangat perlahan tapi pasti. Paling penting tetap konsisten dan mengendalikan diri 😂🍀🍀🍀

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1162 kcal

Grasa: 35,01g | Prot: 50,96g | Carbh: 174,53g.   Desayuno: BreadTalk Cheese Bread, Honey , Lemon. Almuerzo: Scallions or Spring Onions , Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomatoes, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , White Rice. Cena: Chicken Stir Fry, Rice Noodles (Cooked) , Shumai Dumpling, Fish Cake or Patty. Pasa Bocas / Otros: Cocoa Powder (Unsweetened) , Banana, Dried Chia Seeds , Sweetened Almond Milk, Pear. más...