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13 jul. 20
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Muscles not only comprise what we see on the outside, but also involve what's inside of us!
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, 13 julio 2020:
1915 kcal
Grasa: 66,50g | Prot: 201,00g | Carbh: 128,00g.
Desayuno:
Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Quaker Instant Grits, Ready Nutrition Protein Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ready Nutrition Protein Water.
Almuerzo:
Chicken of the Sea Infusions Basil Tuna, Trader Joe's Clementines.
Cena:
Dole Spring Mix Salad, Hormel Mary Kitchen Corned Beef Hash, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla.
Pasa Bocas / Otros:
Delish Bacon Jerky, Finaflex Keto Hydrate: Keto Punch.
más...
3355 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Pesas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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So so true!
14 jul. 20 por el miembro:
mkline8
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