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2450
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 70,30g | Prot: 159,91g | Carbh: 295,00g.
Desayuno: هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم, Egg White, Egg Yolk, Red Tomatoes, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي. Almuerzo: Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Red Onions. Cena: Melon JUAN Canary (A&W), Carrots . Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Walnuts, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AhmedFit
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