Diario de abdipraja, 14 jul. 20

PERTAHANKAN BB YAH ROSSY,,,YOU CAN DO THIS ,,SEMANGATTT FOR MY SELF
❣️❣️
46 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2020:
794 kcal Grasa: 30,32g | Prot: 48,04g | Carbh: 97,07g.   Almuerzo:  Nasi Putih,  Kaldu Ayam, Indomaret Pisang Ambon,  Tempe,  Tahu Kukus, Frisian Flag Kental Manis. Cena: Indomaret Pisang Ambon,  Tempe,  Telur,  Tomat Merah,  Bawang Putih,  Sup Kubis. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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