|
kunci badan bagus ada 3 ,, 1 , latihan beban konsisten dengan polaa latihan yang bagus. 2. pola makan cukupi protein harian, 3, istirahat yang cukup dan jangan begadang,,,. #salamsehat 💪
|
1543 kcal
|
Grasa: 77,73g | Prot: 120,86g | Carbh: 100,58g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Tempe Orek, Kunyit, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Karedok. Cena: Mie, Kerupuk Beras, Kunyit, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kentang Goreng. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andrianto007
|