|
Melhor hora do dia. Após 3km e alguns abs 🏋️🏻♂️, tomar um café preto puro ☕️ com uma tapioca 🍳de respeito 💛. Hoje o resultado foi bom na balança e estou animada 🤷🏻♀️💃🏻
|
1533 kcal
|
Grasa: 77,94g | Prot: 84,07g | Carbh: 145,07g.
Desayuno: Alhos-Poró, Café, Ovo, Amafil Tapioca, Copra Farinha de Coco Live. Almuerzo: Eat Clean Vegan Protein Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), 3 Corações Cappuccino, Macarrão Integral Cozido, Leite de Coco Caseiro, Lentilhas Cozidas, Ovo, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru. Cena: Berinjela Cozida, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Capellini Aceto Balsâmico. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Vegan Tiramisú, Eat Clean Vegan Protein Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Now Foods Eritritol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Maçã Verde. más...
|
|
1618 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Deporte - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de izanaquarentena
|