Diario de Joshua Suherman, 15 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
105,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 25,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2020:
680 kcal Grasa: 10,08g | Prot: 39,77g | Carbh: 118,61g.   Desayuno:  Banana. Almuerzo:  Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten),  Cooked Yellow Corn (Fat Added in Cooking),  Cooked Broccoli (from Fresh),  Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). más...
2131 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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