Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 109,70g | Prot: 66,91g | Carbh: 261,42g.
Desayuno: Plätzchen, Käse, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot, Cappuccino, Tomaten. Almuerzo: Nutella Nutella, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemischter Salat mit Dressing, Albona Paniermehl, Ei, Kohlrabi, Olivenöl, Möhren, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Cena: Nektarinen, K-Bio Agavendicksaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nestle Caro Original, Käse, Pfirsiche, Plundergebäck. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen, Nutella Nutella, Käse, Gemischte Nüsse. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Compras - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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