Diario de ca.vlasceanu, 15 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
90 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2020:
1997 kcal Grasa: 49,60g | Prot: 107,99g | Carbh: 176,36g.   Desayuno:  Blueberries ,  Greek Yogurt. Almuerzo:  Tomatoes,  Red Sweet Pepper,  Cooked Young Green Onion,  Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Delhaize Lipie . Cena:  White Bread ,  Snails (Cooked),  Sardines,  Beer. más...
1887 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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