Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 98,01g | Carbh: 191,79g.
Desayuno: Pomidory Koktajlowe, Bell Salami Naturalne, Chleb, Cukier, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Sante Otręby Pszenne , Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Cena: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Kaufland Pomidor, Bell Salami Naturalne, Chleb Wieloziarnisty, Zupa Jarzynowa. Pasa Bocas / Otros: Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Tatar Wołowy , Chleb. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de xbadxhabitx
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