Завтрак на 380 ккал.
|
931 kcal
|
Grasa: 44,10g | Prot: 64,50g | Carbh: 50,87g.
Desayuno: Азбука Вкуса Голубика, Bombbar Арахисовое Масло , Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мираторг Бекон для Завтрака. Cena: Арбуз, Мирамар Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Leksands Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбный Двор Фарш Рыбный. más...
|
|
Comentarios
380? Серьезно? Ну ну, успехов😉✌️
15 jul. 20 por el miembro: Aliena Budaj
|
кажется Вы не верно посчитали! 😅
15 jul. 20 por el miembro: Ольга Куржунова
|
Калорийность занижена, на мой взгляд.
15 jul. 20 por el miembro: fionamakarona
|
Почему занижена? Как правильно считать? Например, 2 жареных яйца без масла, как правильно вбивать?) я просто иногда думаю, может я тоже неправильно считаю, занижаю по незнанию .. Хотя здесь бекон, он наверное оч калорийный
15 jul. 20 por el miembro: alexandra120490
|
alexandra120490 я бы посоветовала вбивать отдельно каждый продукт в сыром виде. Например 2 средних яйца, 30гр охлажденного бекона и тд.
15 jul. 20 por el miembro: Ольга Куржунова
|
Ольга, спасибо. Я по сути так и делаю с яйцами, вбиваю просто вес сырых. Бекон я не ем, конечно) а в процессе жарки без масла, калорийность продуктов меняется?
15 jul. 20 por el miembro: alexandra120490
|
alexandra120490 если Вы только с маслом каким-то жарите. Вообще FS считает калорийность некоторых продуктов по-разному. Например я долгое время записывала Карп жареный. Мне даже в голову не приходило, что FS считает с мукой и маслом. После этого стала вводить отдельно каждый ингридиенты или создаю рецепт😉
15 jul. 20 por el miembro: Ольга Куржунова
|
Бекон из мираторга 40 грамм и 2 яйца (105 грамм). Я всегда взвешиваю чистый продукт. Вроде оба эти продукта на 300. Хлебец с арахисовой пастой около 60
15 jul. 20 por el miembro: bobikrad
|
Записать обработанный термическим путём продукт рука не поднимется. Жарить можно по-разному. Варить можно по-разному. Только чистый продукт и, желательно, с максимальными калориями. И немного здравого смысла. Допустим, видел говядину с углеводами, такое сложно представить. Я не доверяю кбжу магазинам. У них нету жесткого регламента. Они мне в хеке пишут 400 калорий, а на цукатах 40. Т.е. киви вымоченный в сахарном сиропе 40 калорий. Я всегда доверяю продуктам отдельных брендов, не от магазинов. Бренд к этому относятся серьёзнее.
15 jul. 20 por el miembro: bobikrad
|
Что-то ржу не могу))) Да в этом "легком" завтраке примерно 800-950 калорий))
15 jul. 20 por el miembro: Oren_burg
|
Аа, давайте кто-нибудь уже разберёт этот завтрак по ккалориям, почему такие большие цифры 😁 800 кк. Здесь 2 яйца это около 120 грамм сырых, 180 примерно кк, овощи, пасты на вид грамм 10, это около 60-70 кк. Хлебец около 30 кк, ягоды я не могу прикинуть на глаз. Бекон тоже. Не то чтобы я смотрю в чужую тарелку. Просто вес у меня медленно уходит, думаю, что могу неверно считать
15 jul. 20 por el miembro: alexandra120490
|
Бекон мираторг 40 грамм (144 ккал) яйцо 105 грамм (154 ккал) , огурец 44 грамма (7 калорий) помидор 67 грамм, хлебцы 7 грамм , арахисовая паста 7 грамм, голубика 15 грамм
15 jul. 20 por el miembro: bobikrad
|
bobikrad так Вы калории считаете или граммы? 🤣
15 jul. 20 por el miembro: Ольга Куржунова
|
15 jul. 20 por el miembro: bobikrad
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobikrad
|