Diario de Л@сточк@, 15 jul. 20

На обед и ужин кабачковые рулетики с творогом, рулет из лаваша с крабовыми палочками, яйцом, огурцом, творогом и чесноком.

---

1484 kcal

Grasa: 46,67g | Prot: 63,73g | Carbh: 213,62g.   Desayuno: Банан, Огурец, Паштет из Куриной Печени, Батон, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Подсолнечное Масло, Кабачок, Огурец, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Красная Цена Творог 0%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Варенье. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Абрикос. más...

3040 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Google Fit - 10 horas y 25 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 40 minutos. más...