|
Almoço...
|
998 kcal
|
Grasa: 67,02g | Prot: 60,31g | Carbh: 41,81g.
Desayuno: linguiça, bacon frimesa, salsinha, nata santa clara, cebolinha, cebola, alho, peito frango cozido, queijo cheddar , requeijão frimesa, manteiga, semente girassol, ovos . Almuerzo: Morangos, Mãe Natureza Pimenta Dedo de Moça, Samollé Linguiça de Carne Suína Defumada, LAR Sobrecoxas, Pepino (Descascado), Rabanetes, Rúcula, Alface. Cena: Santa Clara Nata, Celeiro Nacional Cacau 100% Celeiro Nacional, Abacate, LAR Sobrecoxas. Pasa Bocas / Otros: nata santa clara, gelatina lowcucar, morangos, Mamão Papaia. más...
|
|
2522 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 44 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Power Jump - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Montei um e-book para quem quer emagrecer!
Ele é grátis está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero ajudar 🥰
15 jul. 20 por el miembro: ncarolspinucci1
|
15 jul. 20 por el miembro: elainetavares1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elainetavares1
|