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firme no objetivo 👊
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2143 kcal
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Grasa: 67,94g | Prot: 191,58g | Carbh: 189,98g.
Desayuno: Banana Prata, Maçã, Club Social Integral. Almuerzo: Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Nutrata Whey Grego Maracujá, Apreciare + Whey. más...
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Peso Histórico de Rafael orlando
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