Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
43 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 45,91g | Prot: 73,64g | Carbh: 245,97g.
Desayuno: Balance Миндаль, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шампиньоны Тушеные, Брокколи, Соевый Соус, Овощной Бульон, ВкусВилл Руккола, Чай, Кофе, Лимон, Помидоры, Малина, Семга Запеченная. Almuerzo: Чай, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко, Balance Миндаль, Шампиньоны Тушеные, Семга Запеченная, Кабачки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: Ферреро Тик Так Апельсин, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Кэробом, Вьетконг Ананасы Сушеные, Чай, Nestle Шоколадные Подушечки , Купецкий Дом Посадъ Цукаты из Топинамбура, Творог 18%, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Hey, Nut Арахисовая Паста, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Hey, Nut Арахисовая Паста Crispy Соленая Карамель, Шоколад, Арахис, Ашан Груша Анжу, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Dolmio Соус со Сливками Классический, Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Кабачки, Помидоры, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Fitness Напиток Кисломолочный с L-Карнитином, Банан, Малина, Гороховая Каша, Приготовленная Морковь, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко. más...
|
|
1624 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Compras - 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cross Training - 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|