Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 53,66g | Prot: 55,84g | Carbh: 123,14g.
Desayuno: Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Tahu, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Tahu, Telur Dadar, Indomart Kripik Singkong Pedas, Tahu Goreng, Roti, Risoles. más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|