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hindari bumbu kacang/pecel kalorinya edan
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1972 kcal
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Grasa: 61,30g | Prot: 90,06g | Carbh: 272,74g.
Desayuno: Ikan Asin, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan, Sayur Asem, Nasi Putih. Almuerzo: Es Teh, Kerupuk Beras, Ikan Lele, Bekicot, Nasi Pecel. Cena: Good Day Cappuccino, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Risoles, Apel (tanpa Kulit). más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de albastomi
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