Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 73,65g | Prot: 79,11g | Carbh: 180,79g.
Desayuno: Spiegelei, Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Almuerzo: Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Optimel Framboos Drink. Cena: AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Optimel Yoghurt Bosvruchten, Dr. Oetker Pizza Hawaii. Pasa Bocas / Otros: AH Sinaasappelsap, Koffie met Melk, Jenever. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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