Diario de panchobustos, 16 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:
1567 kcal Grasa: 74,61g | Prot: 97,81g | Carbh: 132,47g.   Desayuno: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado,  Palta,  Huevo Duro, Fuchs Pan Integral Multigrano,  Té (Infusión). Almuerzo:  Pollo, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Cena:  Palta,  Carne. Pasa Bocas / Otros: Colun Yoghurt Batido Light, Brota Proteina de Chia,  Pepino (con Cáscara), Minuto Verde Piña en Trozos, Frutos Del Maipo Mix de Berries. más...
85 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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