Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 65,48g | Prot: 88,03g | Carbh: 125,24g.
Desayuno: Queijo Coalho, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Itambé Leite Integral, Nescau Achocolatado, Mamão. Almuerzo: Ovo Mexido, Coentro, Cebolas, Alface. Cena: Café com Açúcar, Peito de Frango, Tomates, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Deporte - 3 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LucianAguiar
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