Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 42,90g | Prot: 41,58g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Süt (Yağsız). Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jale poyraz
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