Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2453 kcal
|
Grasa: 97,02g | Prot: 117,15g | Carbh: 139,55g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero. Almuerzo: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Cena: Kraft Сыр Филадельфия, Тануки Креветки Темпура, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Вино Красное Сухое, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Творог 5%. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|