Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 39,48g | Prot: 85,31g | Carbh: 193,24g.
Desayuno: Bayam Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tahu. Cena: Sate Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bayam Dimasak (dari Segar), Padamu Bihun Jagung. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de imeldathrsia
|