|
heyyoooo! 😊🙂🙃
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2125 kcal
|
Grasa: 105,24g | Prot: 43,69g | Carbh: 269,08g.
Almuerzo: Ayçiçek Yağı, Banvit Piliç Nugget, Yoğurt Çorbası. Cena: Vanilyalı Dondurma, Bal, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Karpuz, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Kabak, Kırmızı Vişne. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 3,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
tebrikler 👍 ne kadar zamanda ve nasıl oldu
17 jul. 20 por el miembro: asenashai
|
Tesekkurler. 6 gunde verdim tartida 3 kgdan fazla kayip gorunuyor. Ama bu tabikide odem ve toksinler. Odem atma surecindeyken bol bol su ictim ve bagirsaklardaki dugumlerin acilmasi icin hamur isi fazla tuketmedim. Daha cok yesillik sebzeler ve protein aldim. Sanirim iki haftaya kadar yagdan da kaybetmeye basliycam.
17 jul. 20 por el miembro: daydream00
|
Kaybettigim odem dahi olsa sisligim indi. Ozellikle karin sisliginin indigini farkedebiliyorum.
17 jul. 20 por el miembro: daydream00
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de daydream00
|