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Muito feliz por ter tirado o arroz da alimentação e sucos de frutas, o resultado foi incrível! Em apenas 4 dias perdi cerca de 1kg!
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 44,06g | Prot: 47,79g | Carbh: 88,55g.
Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Toscana, Brasil Cacau Trufa Amendoim. Cena: Cacau Show Trufa Tradicional, Delioca Tapioca, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Ovo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá, Torta de Frango, Café. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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