Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2013
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2980 kcal
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Grasa: 124,49g | Prot: 120,99g | Carbh: 337,11g.
Desayuno: Liga Milkbreak, Plus Fruitsalade, Milsani Magere Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Banaan, Gebakken Ei zonder Vet, AH Tortilla Wraps, Alpro Soya Vanille. Cena: Melkan Magere Yoghurt met Perzik, Komkommer (Geschild), Knorr Bobotie. Pasa Bocas / Otros: Paranoten, AH Puur & Eerlijk Achterham, Alpro Soya Vanille, Walnoten, Côte d'Or Noir de Noir, Hazelnoten. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Running - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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