Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2013
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 125,24g | Carbh: 393,32g.
Desayuno: Terrasana Chiazaad, Perfekt Honing Vloeibaar, Alpro Soya Light, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, AH Basmati Rijst, Conimex Geraspte Kokos. Almuerzo: Waldkorn Beschuit, Banaan, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Linessa Magere Franse Kwark, Alpro Soya Vanille. Cena: Melkan Magere Yoghurt met Perzik, Plus Fruitsalade, AH Kleine Krieltjes, HAK Rode Bieten, AH Puur & Eerlijk Mager Rundergehakt, Jumbo Vissticks. Pasa Bocas / Otros: Cote D'or Noir Noisettes, Milsani Magere Yoghurt, Plus Fruitsalade, Pruimen, Perziken. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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