Diario de hayj623, 17 jul. 20

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someone help me. How many macros should i have or not have on keto?

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2020:

780 kcal

Grasa: 53,23g | Prot: 34,65g | Carbh: 41,29g. Desayuno: Calavo Avocado, Kraft 3 Cheese Pizza Shredded Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Pasa Bocas / Otros: Haagen-Dazs Caramel Cone Ice Cream. más...

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Comentarios

I found mine out by searching macro calculator on google and putting in my weight and height!

17 jul. 20 por el miembro: Sydnie3

Mine 113 grams protein, carbs under 85 carbs, under 45 grams fat, under 40 grams sugar under 1200 calories a day! I’m 5”5 , 160 pounds trying drop 20 in a month

17 jul. 20 por el miembro: Sydnie3


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