Diario de anisadw, 18 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
48 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
1945 kcal Grasa: 59,77g | Prot: 51,35g | Carbh: 309,05g.   Desayuno:  Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng,  Seledri,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Jambu Air. Almuerzo:  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena:  Gula Pasir,  Keripik Jagung Tawar,  Daun Bawang (Loncang),  Seledri,  Pie Susu, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis,  Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros:  Kue Semprong, NutriSari Jeruk Madu,  Keripik Singkong. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana



     
 

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