Diario de KariaMyndo, 18 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
937 kcal Grasa: 41,65g | Prot: 51,08g | Carbh: 94,20g.   Desayuno:  Çay (Demlenmiş), Wasa Fibre,  Menemen. Almuerzo:  Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Kabak,  Yoğurtlu Semizotu Salatası. Cena: Migros Ayran, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Denge Sandwince. Pasa Bocas / Otros: Pınar Light Süt ,  Ceviz. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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