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18 jul. 20
Diario de wulandari-, 18 jul. 20
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kalian ada nggak yang lagi di fase jenuh banget makan makanan clean?
gw udah cheat day 2 hari semua makanan yang dihindari gw makan btw bb gw tetep 50 kg tapi lingkar pinggul gw awalnya 80 jadi 70 .
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Comentarios
Jadi, pas cheatday malah turun nih ukuran pinggulnya ka?🙈
18 jul. 20 por el miembro:
ditaayue_
akuu, krna lg sakit badan kurang fit. jd males masak, mau yg instan. jd lebih sering jajan tp msi defisit kalori atau di tdee. 😁😂 tp gpp dripda stresss, nnti klo udh sembuh dan enakan badannya balik lg ke track 80 clean 20 fun. skrg lagi 50 50 😁😂
18 jul. 20 por el miembro:
miawmiawmeow
aku hari ini gk tau knpa . gak mood mkn apa apa.. cmn pngn mkn biskuit aja..
18 jul. 20 por el miembro:
Gemoy1812
aku hari ini makan somay 2 biji pake bumbu kacangnya masya Allah mantul banget rasanya tuh enak padahal di apap AKG udah over merah 😔😂
18 jul. 20 por el miembro:
destimana
aku hari ini cheat day , tp besok puasa lagi, diet OCD
18 jul. 20 por el miembro:
Veronica878
Semangat kakak.. dulu sebelum nikah aku bb 45 trus sempet naik 50 eh krna mau nikah aku diet turun deh 5 kg dlm sebulan... Sekarang pas udah punya anak haduuuh kebablasan bb nya heheheh.
18 jul. 20 por el miembro:
aslamiami
Iya nih cheat day malah turun hahaha
18 jul. 20 por el miembro:
wulandari-
Aku juga selama defisit kalori masih tetep makan biskuit itu biasanya camilan sore sih, biskuit makanan favorit bgt emg
18 jul. 20 por el miembro:
wulandari-
Semangat juga nih ❤
18 jul. 20 por el miembro:
wulandari-
Sama cuy
18 jul. 20 por el miembro:
thessaamariasari
aku pernah coba clean food bb ku malah stuck sebulan jadi aku tiap hari bebas makan apa aja kaya ice cream, biskuit, roti coklat tapi tetep defisit kalori. malah makan fun food tiap hari bb jadi turun
18 jul. 20 por el miembro:
velvey
aku mau curhat nih ka kali aja punya solusi, aku bingung bgt makan apa lagi, bmrku 1800 tp baru 900 aja bingung udah kenyang bgt, harus makan apa lagi buat sampe 1800
19 jul. 20 por el miembro:
Mupus
Makan kacang tanah ka.. di sangrai atau rebus..
19 jul. 20 por el miembro:
Gemoy1812
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