Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 68,16g | Prot: 93,76g | Carbh: 129,17g.
Desayuno: Варенье, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Творог 9%. Almuerzo: Картофельное Пюре, Санта Бремор Креветки Очищенные , Вино Сухое. Cena: Минский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Шарлотка ПП, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Soletto Мороженое Ежевика-Черника, Шарлотка ПП. Pasa Bocas / Otros: Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Зельц, Омлет или Яичница с Колбасой, Сырники Диетические. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Pádel - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|