Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 40,58g | Prot: 74,64g | Carbh: 138,49g.
Desayuno: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шампиньоны Тушеные, Кабачковая Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Капуста, Мореслав Крабовое Мясо, Морковь, Махеевъ Хрен Столовый, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Свекла с Чесноком и Майонезом, Самбери Котлета из Свинины. Almuerzo: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мореслав Крабовое Мясо, Ашан Уха по-Фински со Сливками. Cena: Кофе с Молоком, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Свиная Корейка (Вырезка), Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2796 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|