Diario de Lintangdinasyfr, 18 jul. 20

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Dada ayam ungkep buat amunisi protein setelah olahraga, weekend males masak wkwk

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:

2143 kcal

Grasa: 97,44g | Prot: 125,01g | Carbh: 197,10g. Desayuno: Tahu Kukus, Terung Dimasak, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Finna Sambal Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nanas, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Indomaret Kacang Almond. más...

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Comentarios

itu ayamnya bumbu apa?? pake digoreng gak??

18 jul. 20 por el miembro: siti5

kalorinya brp kak?

18 jul. 20 por el miembro: putriihrlya

@siti bumbu kuning kayaknya, itu beli di tetangga jadi kurang tau pastinya. Ngga digoreng. @putri itu sekitar 200 gram, kurang lebih 350 kalorinya

18 jul. 20 por el miembro: Lintangdinasyfr


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