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18 jul. 20
Diario de omshawf, 18 jul. 20
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ideal breakfast of the day. its brisk walk. 4km in 40 minutes.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2020:
1123 kcal
Grasa: 62,87g | Prot: 48,73g | Carbh: 88,79g.
Desayuno:
Olive Oil, Tesco Wholemeal Bread, Fried Egg with Fat.
Almuerzo:
Aldi White Chocolate .
Cena:
White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned), Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Sainsbury's Red Onions, Cucumber (with Peel).
más...
2065 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
19 Seguidores
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Comentarios
nice
18 jul. 20 por el miembro:
peat_68
Thanks peat. Looking forward to beat you 😉. As you are my inspiration.
18 jul. 20 por el miembro:
omshawf
Excellent walking
19 jul. 20 por el miembro:
Anne_145
Thanks Ann 😊.
19 jul. 20 por el miembro:
omshawf
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