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18 jul. 20
Diario de Yelena'sNewLife, 18 jul. 20
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It is lowest number (102.1 kg) in long time. I am so happy!
102,1 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2020:
1292 kcal
Grasa: 54,66g | Prot: 68,35g | Carbh: 125,82g.
Desayuno:
Warburtons Raisin Loaf with Cinnamon, Oykos Greek Style Bluberrie Yogurt, Orange, Coffee with Skim Milk.
Almuerzo:
Coffee with Skim Milk, Tesco Chinese Leaf, Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Cena:
Sainsbury's Apple Juice, Hovis Tasty Wholemeal Medium Bread, Pickled Atlantic Herring.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
Nice drop! Well done 🤗
18 jul. 20 por el miembro:
bubblegum14
Well done 👍
18 jul. 20 por el miembro:
peat_68
just keep losing n you will be there. well done 👌👍
18 jul. 20 por el miembro:
omshawf
👏👏👏👏👏
19 jul. 20 por el miembro:
humpTdumpty
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