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休息日
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 66,62g | Prot: 161,77g | Carbh: 190,50g.
Desayuno: 果果堅果 濃縮乳清蛋白-原味, 蘋果（去皮）, 火龍果, 水煮蛋, 光泉 頂級鮮奶優酪, 瑞穗 全脂鮮乳, 茶葉蛋, 全家 冰烤蕃薯. Almuerzo: 炒桂竹筍, 炒板條, 小卷, 雞肉（不吃皮）. Cena: 炒雞蛋, 煮熟的黃秋葵, 洋蔥, 炒莧菜, 章魚, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 活力六寶, 果果堅果 濃縮乳清蛋白-原味. más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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