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Gente não tá sendo fácil ! Mas estou muito feliz por esse resultado 😍
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 27,01g | Prot: 47,94g | Carbh: 170,51g.
Desayuno: Panco Pão de Forma (25g), Ovo Mexido, Maçãs Gala. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita (15g), Suco de Goiaba, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos, Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Desnatado. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Franpink
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