|
bom dia pessoal, eu hoje chorei mais uma vez por causa da obesidade,mas quero registrar aqui que nao vou mais sofrer por isso, eu estava a 20 dias atras com 131.5kg e hoje 117.1, tenho aprendido muito com cada um de vcs. obrigada!
|
958 kcal
|
Grasa: 43,98g | Prot: 73,62g | Carbh: 72,61g.
Almuerzo: Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos Finos, Queijo Mozzarella, Cenouras, Soya Maionese, Carne do Peito de Frango. Cena: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Leite Integral, Banana, Abacate. más...
|
|
1 a 20 de 123
 Comentarios
19 jul. 20 por el miembro: Raíssa Cadar
|
Ai moça, te entendo, mas vai dar tudo certo <3
Podemos ter autos e baixos, mas nunca desista que nossos resultados chegam, como você mesmo está provando.
Também tenho obesidade e há anos sofro com isso e sempre estagnada nos 90kg, mas agora finalmente sai dele. Devemos pensar positivo e pensar que isso é pro nosso próprio bem!
19 jul. 20 por el miembro: Miky M
|
Mantenha a disciplina e constância! Essas características serão necessárias depois da perda de peso que vc deseja.
Já obteve uma grande conquista: perdeu mais d 10 quilos em apenas 20 dias ...
Não deixe a ansiedade e pressa ser seu algoz!
19 jul. 20 por el miembro: KhrisKruz
|
Não chora não, linda! O processo longo mesmo e vc está conseguindo! Isso é o mais importante. Siga firme na luta 👊😘
19 jul. 20 por el miembro: Sininho™
|
Querida, você já está no caminho certo, só persevere! Conte com nosso apoio para desabafar! O tempo trará gratificação! E quando vc olhar para o início, verá quanto já avançou!
19 jul. 20 por el miembro: JoanaIBC
|
não pára, seja persistente, vc já começou e está no caminho para atingir seu objetivo. Acredite em vc!!💪💪💪
19 jul. 20 por el miembro: ozeas601
|
Força flor, você está no caminho certo... já perdeu bastante peso. É um processo, tem q ter paciência... e sem dietas muito restritivas, q só prejudicam a saúde e não são sustentáveis a longo prazo. Vai devagar e sempre e celebre cada vitória!!!! 🤗🥰
19 jul. 20 por el miembro: Veronica Diario Alimentar
|
continue firme estou no mesmo barco que você Unidas somos mais fortes
19 jul. 20 por el miembro: elianeloose8
|
Parabéns amiga 10 kg em 20 dias parabéns mesmo
19 jul. 20 por el miembro: elianeloose8
|
Parabéns!!! Vc já perdeu 10 kg.
Não desanima não que vc chega lá.
Eu estou fazendo reeducação alimentar a 1 ano e três meses, já consegui eliminar quase 30 kg. Devagarzinho vc chega lá.
Segue firme e forte e não tenha medo de recomeçar quantas vezes for preciso. Bjus
19 jul. 20 por el miembro: Angélica61
|
muita força Ju, e não desista! vc está no caminho. chore quando precisar mas continue em frente
19 jul. 20 por el miembro: elisafurtado2206
|
Força, amiga!!! O primeiro passo vc já deu, agora é paciência e constância. se caí, levante e siga em frente!!! TMJ!!!💪🏿
19 jul. 20 por el miembro: neiasilva1
|
força e todo que vc esta fazendo vai valer apena,quando vc olhar pra atrás todas as lagrimas sera motivo de orgulho para vc.
19 jul. 20 por el miembro: Taise verissimo
|
Você está no caminho certo! Parabéns pela conquista até aqui!!!! Força!
19 jul. 20 por el miembro: claradiniz91
|
parabéns Deus abençoe grandemente...
19 jul. 20 por el miembro: Izamari
|
Não desiste de você!! Olhe pelo parabrisa, não pelo retrovisor!!
19 jul. 20 por el miembro: solsevero
|
e só não desisti querida, vá no seu tempo mais vá. tudo e possível ao que crê... continue vai dá certo 🙏🙏
19 jul. 20 por el miembro: Ledinalva, P
|
meu caso é que nem o seu , tem dias que me da vontade de largar tudo, não consigo sair dessa maldita obesidade
19 jul. 20 por el miembro: miiitrahh
|
Jubu eu também estava com 132. a 40 dias atrás, hoje estou com 120, fica calma é um passo de cada vez.
19 jul. 20 por el miembro: Yara Iris
|
Você está vencendo!!! Fique calmaaa! Olhe só o quanto você já conseguiu !!! ❤️❤️❤️ guerrinha siga firme!! Tá tudo indo bem! 🙏🏻
19 jul. 20 por el miembro: erica.rabelo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jubuchweitz
|