Diario de Dryka Sant, 19 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 22,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
563 kcal Grasa: 6,89g | Prot: 38,57g | Carbh: 88,78g.   Desayuno:  Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Almuerzo:  Brócolis Cozido,  Aipim (Cozido),  Contra-filé,  Abóbora. Cena: Nestlé Iogurte Nesfit . Pasa Bocas / Otros: Trident Chiclete,  Banana Prata. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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