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20 jul. 20
Diario de ratihninis, 20 jul. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2020:
959 kcal
Grasa: 20,31g | Prot: 42,85g | Carbh: 162,31g.
Desayuno:
Lupis, Lemon, Pisang Kepok Rebus.
Almuerzo:
Tempe Goreng, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih.
Cena:
Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit).
Pasa Bocas / Otros:
Brownies.
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1796 kcal
Ejercicio:
Lavar Platos - 8 minutos, Lavado de Ropa - 14 minutos, Rastrillar - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Subir Escaleras - 12 minutos, Google Fit - 23 horas y 11 minutos.
más...
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Comentarios
ini pisang apa namanya kak
20 jul. 20 por el miembro:
shafa nia
@shafa pisang kepok kak.. hehe
20 jul. 20 por el miembro:
ratihninis
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