Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 80,10g | Prot: 58,77g | Carbh: 177,05g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Банан. Almuerzo: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка с Грибами, Агрокомплекс Напиток из Груши-Дички. Pasa Bocas / Otros: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яшкино Галета, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Сметана 20%, Помидоры, Жареная Картошка с Грибами, Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Перекресток Персик, Абрикос, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Лимон. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Надинка79
|