|
Завтрак 🍳
|
1332 kcal
|
Grasa: 48,59g | Prot: 121,44g | Carbh: 99,60g.
Desayuno: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Груша, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Шампиньоны, Кабачок, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Очень вкусная паста, кстати😍 Но почему-то у меня отслоилась (сверху масло или что-то подобное), еле перемешала и то не до конца
19 jul. 20 por el miembro: Polina_1410
|
А омлет решила всё-таки теперь делать 1 яйцо и 2 белка. Калорий меньше, жиров меньше)) а вкуса столько же🍳
19 jul. 20 por el miembro: Polina_1410
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Polina_1410
|