Diario de 53kilogram, 20 jul. 20


Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:
348 kcal Grasa: 9,23g | Prot: 42,93g | Carbh: 24,83g.   Desayuno: Sawi, Jamur Tiram, Kubis, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Pepaya, Tahu Kukus. más...

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