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lusy Liu
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20 jul. 20
Diario de lusy Liu, 20 jul. 20
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, 20 julio 2020:
1242 kcal
Grasa: 24,92g | Prot: 40,96g | Carbh: 209,38g.
Desayuno:
Martabak tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung Balado.
Cena:
Martabak tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung Balado.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang Molen, Onde Onde, Frisian Flag Junio Plain Susu, Semangka, Tape Singkong.
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Comentarios
makan apa kak? proteinnya tinggi juga
20 jul. 20 por el miembro:
deatapiheru
Tadi cman makan tongkol balado kak pkek sdikit minyak masaknya
20 jul. 20 por el miembro:
lusy Liu
kaka OCD yaa? kalo udah tutup jam makan tapi kalori masih banyak banget itu gimana kak? bukannya harus makan diatas BMR ya?
21 jul. 20 por el miembro:
auliaputrisafitri
Aq biasanya aq pastiin makan d 1200an atau pas bmr aja klo masih sisa banyak biasanya aq buat minum susu atau nyemil kacang2an
21 jul. 20 por el miembro:
lusy Liu
Aq biasanya jangka makannya dekat2 dan dkit2 tp sering
21 jul. 20 por el miembro:
lusy Liu
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